小学五年级心理辅导活动课参考方案

心理健康教育

小学五年级心理辅导活动课参考方案

1、多彩的情绪………………………………………………………………3

2、翻开“口袋”看看………………………………………………………5

3、不良情绪觅良方…………………………………………………………7

4、调节愤怒…………………………………………………………………10

5、克服自卑心理……………………………………………………………13

6、大声地说：“我行!”……………………………………………………18

7、太好了……………………………………………………………………22

8、我是谁……………………………………………………………………26

9、勿做“两面人”…………………………………………………………30

10、做个快乐的少年……………………………………………………… 33

11、我喜欢做个好女（男）孩…………………………………………… 37

12、身体红绿灯…………………………………………………………… 43

13、烦恼来了怎么办？…………………………………………………… 50

14、小鬼当家一…………………………………………………………… 55

15、小鬼当家二…………………………………………………………… 55

16、成长的烦恼…………………………………………………………… 59

17、大方地表达…………………………………………………………… 65

18、朋友，对不起………………………………………………………… 69

19、接力棒掉了以后……………………………………………………… 74

20、学会宽容……………………………………………………………… 77

21、怎样与人融洽相处…………………………………………………… 80

22、融入集体……………………………………………………………… 85

23、怎样对待长辈的唠叨………………………………………………… 89

24、我与爸爸妈妈零距离接触…………………………………………… 93

25、我和老师交朋友……………………………………………………… 96

26、应对挫折…………………………………………………………… 100

27、跌倒了，爬起来…………………………………………………… 105

28、HELLO双休日……………………………………………………… 111

29、紧急求助…………………………………………………………… 113

30、音乐是我们的好朋友……………………………………………… 118

31、放飞想象的翅膀…………………………………………………… 122

32、集中你的注意力…………………………………………………… 125

33、给厌学开处方……………………………………………………… 129

34、复习不是炒冷饭…………………………………………………… 133

1、多彩的情绪

活动年级：

五年级

活动目标：

（一）知识目标：

1、初步了解人有不同的情绪。

2、引导学生认识到不同事物会引起情绪的变化。

（二）能力目标：

1、培养学生自主、合作学习的能力，表达能力。

2、通过活动增强学生的积极情感体验，能够驾驭自己的情绪，做情绪的主人。

（三）情感目标：

培养学生积极乐观的人生态度，让学生发现和感受生活中的乐趣。

二、教学准备：

1、请学生回忆在生活中经历过的让自己感到高兴、难过、悲伤的事。（可以在小组内说，也可以写在自己的日记上，愿意的话可以给同学们读一读。）

2、深入了解学生在学习和生活中的情绪变化。

3、多媒体课件。

三、教学步骤：

导入：

播放“喜怒哀乐等情绪”的课件。（你都看到了哪些情绪？）

使学生初步认识和体验情绪的多样性，知道生活是丰富的，情绪是多彩的。

师；同学们看到的这些都是人们的情绪体验。情绪不是自发的，而是由客观刺激引起的。人的情绪是多种多样的，随着年龄的增长以及与社会接触的增多，会体会到各种各样的情绪。一般来说，一个人的情绪状态会直接影响到他的整个生活质量。因此，同学们要学会驾驭自己的情绪，做一名快乐的小天使。

活动：

（一）“心灵对对碰”和“金点子”。

1、以小组为单位，说说自己一天中的心情情况，一天中经常是哪些情绪为主？

2、说说自己最近一段时间的情绪状态和原因。

3、说说自己在生活中经历过的让自己感到高兴、难过、悲伤的事。

在此环节，教师组织学生根据自己的情绪体验，相互交流，从中得出烦躁、焦虑、忧郁等这些不良情绪不利于自己的学习、生活，会使事情越做越糟。相反，愉快、乐观、向上等这些良好的情绪会让自己学习有劲头，做事有效率。相比之下，拥有良好的情绪是非常重要的。从而激发学生消除不良情绪、保持良好情绪的决心。

（二）小故事“小明的烦恼”。

1、听故事。

2、讨论：

A、故事中的小明表现出什么情绪？他是怎么想的？

B、这种情绪给他的学习和生活带来什么影响？

C、请你想出好办法帮助小明转变观念，快乐起来。（讨论、交流）

师小结：人们往往在顺利如愿时感觉愉快，遇到挫折产生烦恼，这便给人一种错觉，似乎是环境而不是我们自己决定着自己的情绪。人实际上是自己情绪的主人，而且自己的情绪是由于各自对外界事物的看法而产生的，因此，只要你愿意，完全可以通过改变对事物的看法而改变你的情绪反应。

（三）小品表演“请你参加”。

    在此环节，鼓励学生以表演的形式表现各种情绪，并引导学生学会如何正确地处理不同的情绪对自己的影响。

课后小结：

师：同学们，情绪是多姿多彩的，愿我们每个人都能有好的情绪相伴，但烦恼就在我们身边，关键是如何摆脱它。别忘了，快乐也在我们的身边，你们相信吗？学习是快乐的、劳动是快乐的、游戏是快乐的、和爸爸妈妈在一起也是快乐的，确实，快乐就在我们身边，我相信同学们会用心去寻找的，老师相信你们！

快乐些，让我们微笑着面对每一天的学习和生活，愿同学们都成为快乐小天使！

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2013-9-28 00:18 上传

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netsot

看看适合用不。

潇洒如风

准备给女儿上，心理很重要

街角祝福

多谢分享，很有用！

lululaoshi

    谢谢分享，很受益。

hongyingying

太棒啦！！！谢谢分享~！！！！！！！！！！

daiguihua

谢谢分享，感恩。

2813312951

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貌似不错~不过还不能下载啊~~求救

寂静喜欢

攒劲啊，感谢分享