团体心理辅导对高一学生考试焦虑水平影响的研究合肥市第五中学汤婧

心理健康教育

团体心理辅导对高一学生考试焦虑水平影响的研究汤婧

合肥市第五中学

摘  要： 目的 探索团体辅导活动在中学开展的适用性与可行性, 同时探讨团体辅导对高一学生考试焦虑水平的影响。 方法  在了解合肥市某中学高一年级学生考试焦虑状况的基础上，采用团体心理辅导方法对学生进行8次的活动, 采用焦虑自评量表(SAS)进行评估。 结果  团体心理辅导可以降低学生考试焦虑水平。

关键字： 中学生，考试焦虑，团体心理辅导，心理评估

引  言

中学生心理健康水平受到社会的广泛关注。中学生中常见的心理问题中考试焦虑尤其突出, 特别是在重大的考试前，考试过度焦虑情况时有发生。由于学生把考试看得太重、预设期望值过高，出现注意力不集中、彷徨不安、失眠、无法安心复习等过度焦虑反应,影响学生考场发挥，影响身心健康。因而有必要在重  大考试之前对考生进行心理辅导。

本研究旨在通过团体心理辅导的方式,对降低高一学生焦虑水平的可行性进行探索。

一、研究对象与方法

1.研究对象  

在期中考试前2周,采用焦虑自评量表 ( SAS ) , 对合肥市某高中高一年级2个班102名学生进行测验。

SAS共有20个项目, 采用4级评分: 没有或很少时间有、小部分时间有、相当多时间有、绝大部分或全部时间有。正向评分题为16 题, 依 次 评为 1 分、2 分、3分、4 分; 4题反向评分。20个项目得分相加得到粗分, 再用粗分乘以 1.25以后取整数部分就得到标准分。按照中国常模结果, 正常上限为粗分40分, 标准分50 分。SAS 测验 结果: 最低 29 分, 最高 62 分, 均分42.73 分, < 49 分者 78 人 ( 占 76. 47 % ) , ≥50 分者16人 ( 占 23 . 53 % ) 。

采取学生自愿报名的方式招募团体成员, 最终12 名同学 ( 其中标准分 <49 分者 4名, ≥50 分者 8 名) 参加了此次团体心理辅导。

2.心理辅导方法

（1）辅导之前做好预备工作

针对学生的实际情况, 设计团体心理辅导活动。制作团体心理辅导成员招募海报, 组织报名，准备活动道具，印制《团体心理辅导反馈表》;邀请1位教师作为助手; 通过谈话确定参加团体辅导的正式成员, 签订《团体心理辅导契约书》，要求学生承诺在活动过程中做到保密、真诚、尊重、守时、倾听、分享等。

（2）实施辅导具体步骤

此次团体心理辅导共分为四个阶段。由研究人员作为团体领导者，带领学生进行团体心理辅导, 活动时间定在每周二、周五中午 12: 40 ——13:30, 每次 5 0 分钟, 共 8 次。分别为:

第一阶段,开始阶段(第一次活动)

通过大风吹、超级进化论等活动促进成员相识、融入,并建立信任气氛;澄清辅导目标,建立团体规范。学生分为2组，选定组长，商讨组名，激发学生参与团体活动的兴趣，体验助人与人助的良好感受。

第二阶段,过渡阶段(第二、三次活动)

本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选二等奖