咨询标题：我对自己很没信心

小石

咨询标题：我对自己很没信心 咨询内容： 从小父母对我很宠爱,我也没受过什么苦(养成了以自我为中心的性格,不会与其他同学和平相处,没有受过挫折,一有挫折就会自暴自弃,自我评价极低),如果说对我影响最大,让我性格改变的事的话,我现在想来也是一件事很小的事:上初一时,我12岁,一次期末考试,我很有信心以为会考的很好(要求高了,过高的要求多是源于自卑,希望通过某件事使自己强大起来,没有进行正确的自我评价)，结果语文才考了76分，从那以后我就变得不像以前那么的活跃，每次一想疯闹的时候，我就想起那次考试，心理就会低落下来。慢慢的，我的性格就变了很多，不想初一之前的小孩子，每天无忧无虑的。直到中考失利，就只上了一中专，那段时间看着以前比我成绩差的同学，都考上了高中，有一段时间都不敢去他们学校，觉得很自卑。慢慢的，整个中专性格都是很压抑的，也不怎么与同学沟通，但我心里其实是很想与他们玩的，但却总怕他们不喜欢我，渐渐的我就变得自己沉在自己的世界里。 工作后，我的性格变得比以前活泼了一些，但奇怪的是，我只限于与很熟悉的人，才会很幽默、活跃。一遇到陌生人我就会变得很小心、谨慎。我总想，我会不会有一句话会让别人觉得我说话很没水准、很无趣。所以一到陌生的环境我都会很紧张。 现在我22岁了，我有一个刚交往了大概3个月的男朋友，他对我很好，他觉得我很幽默、很可爱。但只有我自己知道，我心理有问题。我觉得他以前与我一个女同事，关系很好，所以我是想他是不是以前喜欢她，但因为她辞职了，所以转过来喜欢我的。我一直都这样怀疑，也曾透露给他听过，他总是说我想的太多，根本就不可能，我有时也觉得是不是我想太多了。但每次只要大家一起出去玩，有那个女同事出现的时候，我的心里都很不是滋味。我男朋友也不只一次的跟我讲，这是绝对不可能的事，但我却总是不相信。因为我觉得在男人的眼里，我外表有些方面比不上那个女同事。我很自卑。所以现在我常常会莫名心情不好，对我男朋友发脾气，他脾气很好，总是会容忍我，我也知道这样不对，但我心里总是挥之不去的是：他是不是真心的只喜欢我？是不是追不上别人才来追我的？我现在很苦恼，我想这样下去对我们两个人都是一种折磨。我该怎么办？ ……………………………………………………………………………………… 心理咨询师冰雨 的回答： 你好！ 首先，你从小养尊处优的家庭环境对你的性格有一定的影响，是不是使你认为自己的一切都比别人强？在同学，老师的心目中你是一个好学生？没有过任何失利的地方？所以你的自信心很足，不会认为自己会失败，直到那次考试成绩下来让你信心受到了极大的挫败，开始对自己的能力有所怀疑，久而久之变的自卑起来呢？ 其实，你应该仔细的想一想，不应该将一时的失败当做你一生的思想负担，看看你周围的人，把你的优点拿出来，你的幽默、活跃、不已经受到他们的欢迎和赞许吗？在陌生人的面前你更应该大方、坦然的表现自己，相信自己是受欢迎的，人与人的交往都是从陌生到熟悉，和你熟悉的朋友不也是这样走来的吗？你可以把他们当作你的朋友亲人来看待啊！ 你和你男友的交往更应如此，你应该试着问问自己，你喜欢他吗？你爱他吗？感情不仅需要理解、沟通，还需要彼此的信任，和他的同事相比你一定有比她更优秀的地方，这优秀不仅是外表，还包括你的内涵，共同相处时，你要有自信，时刻的告诉自己，你在他的心目中是最美的最吸引人的！