不可以盲目减肥

礼易春秋

减肥不能简单的与减体重划等号，减肥的实质只能是减脂肪，减脂肪的关键是控制饮食中油脂的吸收。

饮食摄入的脂肪（主要成份是甘油三酯），在胃肠道内通过脂肪酶的作用，水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油；未水解消化的甘油三酯不能被胃肠道吸收。