两性养生：大赛前禁欲 荒谬还是科学

心理健康教育

我国运动员赛前禁欲　　
　　记得我国某世界冠军曾在一次采访中说：“运动员的性是国家的，往往都受到管制，我们男女分居，特别是在大赛期间，不能互相接触，多数时候是禁欲的状态，没有平常人那么多的自主权。”这种观点在我国得到大多数人的赞成，认为大赛前应该禁欲，以保持体力和斗志。但某些国家，比赛前不仅不禁欲，还鼓励之，比赛成绩也照样骄人。
　　
　　很多关于性的理论源于远古时期，人类对自身的躯体不甚了解。他们往往根据一些简单的现象来推测复杂事物的真相。比如，毛发、牙齿的脱落意味着衰老和死亡，这是一个显而易见的事实。由此他们猜测，身体里任何东西的流失，必然造成对健康的损害，尤其是男人的精液，那一团白色的稠状物质，有着孕育子孙后代的神秘功能，它的流失，自然会被认为有着更大的伤害性。在我国宋代，程朱理学更是提出“存天理，灭人欲”，认为“色，削肉之光刀”。还有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。因此，很多人认为比赛特别是重大的比赛前应该禁欲，以保持旺盛的斗志，获得更好的成绩。
　　
　　一次性爱等于慢跑2000米
　　
　　现代医学认为，一个健康男性一次约射出五毫升精液，而对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个精子。精液的98%是水分，其余2%是蛋白质，还有极少的微量元素等。
　　
　　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道，和吐一口口水所失去的营养几乎相等，我们却从未听说比赛前吐口水会影响成绩啊。显然，比赛前禁欲能保持营养、精力的说法似乎论据不足。
　　
　　至于体力会因性爱而透支，在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。一次热情奔放的性生活消耗的热量，与慢跑2000米或中速骑自行车一公里差不多，实际上运动员训练都要慢跑几公里，一次性爱不过相当于热身，肯定不会让体能充沛的运动员透支。
　　
　　和谐性爱提高运动成绩
　　
　　有观点认为，适度性爱是不会降低运动员的竞技水平的，相反在性生活后，他们的灵活性、肌肉强度、耐力的表现没有下降，反应速度还略有提高，更可缓解赛前的紧张情绪。因为男欢女爱，除了身体的激情碰撞，还有感情的水乳交融，这对调节人的内分泌是有好处的。有人担心，做爱会降低男子体内睾酮的水平以致影响成绩，这种看法也是大错特错的。性生活不仅不会让男性的雄激素减少，反而会刺激他们分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉发达，提高骨髓的造血能力，不仅使他们更勇猛，而且耐力增强，从而提高运动成绩。但是，故意服用雄激素是违禁的。
　　
　　做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。
　　
　　总之，如果运动员有赛前禁欲静心的习惯，那可以暂时不与爱人温存，但如果运动员平时有规律的性生活，赛前禁欲可能适得其反。性爱能激发人体内多种化学物质，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张。而且，美满性爱还有“催眠”作用，在重大活动前享受性生活，能助人一夜好眠，也有利于其调整状态，迎接第二天。
　　
　　奥运会到了了，是养精蓄锐、枕戈待旦，还是一番云雨、床笫尽欢为爱拼搏？看了本文，这，还是一个问题吗？