两性养生：如何延长男人的性交时间

心理健康教育

导语：两性养生必知：如何延长男人的性交时间？在男女性生活的时候，每个男人都渴望自己的性能力超强持久，让自己的女人感到满足。但是由于很多原因，男人在性爱的时候往往草草了事，却根本无法坚持到底，让夫妻之间的性爱变得甚是尴尬。那么如何才能延长男人的性交时间呢？
1、射精的快慢：随意自如的射精控制　　调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
　　2、牵拉阴囊和睾丸
　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
3、捏挤阴茎
　　有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
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　　每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。