咨询标题：我找不到生活的方向

小石

咨询标题：我找不到生活的方向
咨询内容：
咨询师您好！您的名字听起来很亲切，所以我想请求您的帮助。我今年25岁，女，待业。我结婚一年了，老公对我也不错，但我性格不太开朗，造成我社交能力很差，我很讨厌自己的性格，经常因为一些小事弄得心里不愉快，但我很少表现在脸上，所以周围的人都说我是一个脾气特好的人(脾气好的人可能是掩饰出来的,委屈就会出现问题)，即使我心里很难受，也会强装笑脸去迎合别人。我还很自卑(影响社交)，读过很多关于心理方面的资料和书，仍然不能对我有帮助。真希望有谁来帮帮我，我觉得自己是不是心里有疾病，不健康，对待事情的态度连我自己都接受不了，经常因为一点不值得的事弄得自己心乱如麻，痛苦不堪，我甚至不敢想以后的路，没有勇气活下去。我内心的压抑没法和任何人说，不能告诉父母给他们以免他们无畏的担心，也不能告诉老公他不会理解我还会说我性格不好，也没有人来理解我和倾听我的苦闷，只有抱希望在网上，也许会有人注意一下我，能给我一些帮助(社会支持系统全无,把希望寄托在网上,也是迷恋网络的一个原因)。我从初中时就开始思考一个问题“我为什么活着？”我总是很忧郁、很悲观，我胸闷，透不过气来，承受不了来自自己心里的压力。帮帮我，我该怎么办？我家住十几层，有时坐在窗子前愣神，真想一头扎下去就都解脱了，可父母会承受不住，我毁了他们也就毁了，但我真是什么都不想管了，真想自私的一走了之，生活除了给我痛苦真没有一点让我留恋的地方，我真的承受不住了！不是我的生活不幸福或有什么坎坷，只是心理承受力太差了，不知道心理医生能不能帮助我恢复健康心理，我到底有病吗？帮帮我！
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心理咨询员草书的回答：
看了你的求助信，我觉得你的心理症结有以下几个方面。
1、心情比较焦虑，紧张、易激惹，有沮伤感和愤怒情绪。
2、感觉自己比较自卑。
3、过分压抑自己的欲望。
4、缺乏家庭和社会支持。
5、有思维和认知的偏差。比如缺乏自信心，有时无理由自责。有无价值感，无助感以及强迫的意念。
6、躯体表现为胸闷，透不过气来----有压力感。
7、病史比较长。
8、有求助的欲望，有自知能力。
上述问题比较符合抑郁障碍的诊断。详细确诊还须到当地精神卫生机构作一下诊断。
建议
1、首先求助与当地的心理咨询机构或精神卫生机构，以便确诊和治疗。

会飞的蚂蚁

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