咨询标题：强迫症,担心!请帮我,谢谢!!

小石

咨询标题：强迫症,担心!请帮我,谢谢!! 咨询内容： 我23,女性,软件开发人员!大学毕业一年!一年前,怀疑是否地球上有外星人,发展到想地球上是否真的有外星人变得和人长相一样,现在我想我已经发展到强迫症加确认症,与人交往就要看他是否每只手有五指,这个现象 没了,又有看每个人是否有舌头,不知道怎么了，形成心理依赖了,要不然就是恐惧症，反正有一样,影响社交间接影响工作的,本来我知道只要多和人群特别是人多 的地方去就好了,慢慢就好了,但几天过后又这样了,现在我又看人的指甲,一定要看到有指甲才安心!    已经初步知道了治疗方法,可是今天我从公司回来，迎面碰到一个女士,走的比较近,她一根手指很明显放在外面,可是我居然没看清她是否有指甲,好像不明显,我吓了一跳,在只有一米左右的距离居然没有看清她是否有指甲,看不清,好像看到了指甲轮廓 ，我知道人是有指甲的,可是我没有看清她的, 我就想是否外星人是这样的!我脑子好乱!!请帮帮我!!!!!!(很典型的案例,确认周围的人是不是外星人,看看有没有五个手指头,有没有指甲) ……………………………………………………………………………………… 心理咨询师冰雨 的回答： 你好: 你是强迫性思维,越想控制越控制不住,越加大了你的冲突，反而起了强化作用。对于强迫症的问题，我可以告诉你，现在看你自己到什么程度，如果只是想控制没有控制住的话，我们可以不用药物治疗，如果你严重影响日常生活，那么你得先用药物控制住后，进一步用心理治疗的方法。 现在我们进行第一步，以下几个问题，你要仔细想清楚，并对这些问题做出回答，回答完毕后，要写出你的书面体会。1、这种害怕的情绪应该是多大年纪的人应该想起的，作为一个成人来讲，他会怎么做？2、回忆你很小的时候有无有关这方面的内容。包括儿童时期？3、既然你也认为他不对，为什么还要寻求医生的帮助呢？4、内心里也认为没有这个必要，为什么还要控制呢？5、想控制也是你自己，控制不住也是你,自己有两种判断和愿望，怎么解释？

红红的灯

谢谢了饿~~~~~~~

余基梅

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