培养积极心理，拥有幸福人生阜阳市十五中学孙玉杰

心理健康教育

培养积极心理，拥有幸福人生

                      孙玉杰

阜阳市十五中学

在学校做心理咨询时，一个女生的经历记忆犹新。

她是我校的八年级学生，据班主任介绍说：“学习成绩在班级里前十名，学校前一百名。从成绩来看属于尖子生。由于家里父母近期有矛盾，母亲是个做生意没文化的人，自己的怨气和对她爸爸的不满时常在孩子面前发泄。。。所以现在这个孩子无法学习，不愿意到学校来”。。。但是当我见到这个学生，在意象对话中发现她不愿意上学的根源依然是在学校。她的脑海里是每一科老师都一味强调分数，而且说话非常难听，给她带来了沉重的学习压力，她害怕考不好不敢面对学习，所以只有逃避。。。当时正好是处于期末考试复习阶段，她说：“一想到考试我内心充满恐惧，全身疲惫不堪，一点力气都没有，觉得如果再到学校来我就会一病不起。。。”经过一个多小时的交流，后来达成一个协议：不参加期末考试了，寒假在家里复习，调整好心态，下学期再来上学。

其实这个学生的恐惧心理表面上看是家庭父母矛盾引起的，其实是学校的学习压力过重而老师过于重视分数导致的。为了分数逼迫学生学习，特别是老师的“如果考不好，怎么样。。”之类的消极负面的语言给学生带来很大的压力。这个孩子的生活环境都是消极的，妈妈的消极语言和老师的消极语言，导致她对自己的学习和未来是一种悲观消极的情绪，老是担心自己考不好学不好，虽然班主任一再强调她的学习成绩好，但是她没有自信，甚至对学校已经充满了恐惧心理。

后来听到一些班级的学生辍学的原因与这个案例很相似。一样是忍受不了学校每次考试成绩单挂在墙上，公布于众，自己的成绩不好没有面子，还有考不好老师和家长的恶言恶语，最后对学习恐惧而辍学。。。而老师和家长却没有从心理上去分析原因，反而责怪孩子不积极上进。

作为一名思想品德老师和心理咨询师，对这些状况甚为担忧。这些学生在消极的氛围内形成悲观消极不自信的心态，而逐渐形成消极的性格特征，这不仅影响现在的学业严重会影响今后的人生。

中学生正处于塑造健全人格的关键时期，培养学生积极乐观的心态是一生幸福的基础。在人的一生中，健康应放在首位，其次是品德教育，最后才应该是学习。如果一味追求升学率不顾学生的身心健康其实是对学生的摧残。要改变这一现状教师首先要转变育人的理念，积极推行素质教育，注重培养学生的积极健康的人生态度，用积极正面的教育方式引导学生面对学习生活，抵制诱惑，战胜挫折，提高素养。

20世纪末由美国心理学家倡导并盛行的积极心理学的核心就是“正面思考，建立积极情绪。”积极心理学是让人们以积极的心态去认识自我、认知社会、追求幸福，在不断摸索和探究中取得人与人、人与自然、人与社会的平衡。它从人的本性出发，重视人的个性发挥的理念与我国提倡的以人为本的素质教育非常切合。

美国心理学家塞里格曼教授认为：人的性格类型是自幼养成的一种思维方式，它是在一个人长期的生活经历中养成的，其中包括无数次的成功和失败，赞扬与批评。过多的“不许”、“不要”和一些危险的警告会影响孩子的心理发育，使他感觉到自己对生活和命运都无能为力，久而久之，他就会养成一种胆小怕事、悲观消极的性格。

本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选三等奖