李子勋：安全感没有了，我们如何活得安心

浙江心理联盟

食品安全，交通安全，信任危机，暴力犯罪，腐败滥权……，微博的兴起让我们有机会在第一时间了解到这些社会事件，虽然有助于人们了解更多的真相，但也加重了我们的不安全感，好像时刻活在一个有危机有陷阱的世界里。“我想说知道真相是需要勇气的”，真相可能瓦解我们从小慢慢建立起来的一种价值观，审美与道德基础。人类一直生活在为获得安全感的努力中，人类为什么选择群居？为什么建筑越来越坚固的房屋（洞穴）？为什么会构成社会制度、设立法律与监狱？为什么宗教都在宣传永生或者美化死亡？为什么人类一直致力于发展科技、军事、外太空探索？为什么只要可能人就会积累财富，囤积房产？为什么民族主义，国家主义会比全球利益更强盛？……？一切的一切都是因为人们想获得更大的安全。心理学认为安全感与死亡焦虑有关，人从诞生的那一刻起就开始慢慢的走向死亡，建立内心安全感就是想隔离或摆脱死亡。想想也是人类的一切发展都是因为要逃避死亡焦虑所致，艺术、哲学、诗歌、爱情、性乐、成瘾行为、药物依赖、信仰、生育、神经症、变态、素食主义、禅修、炼丹（服用维生素）……。要感谢不安全感给人类生活带来美丽多彩。真实的说运动竞技场与色情娱乐场所起到的作用是一样的，帮助人们忘却，忘却什么呢——死亡。有一种说法，极致的性高潮也类似一种死亡游戏（嘲笑死神），当人重新获得呼吸的时候感觉生命的强大，死亡不过如此。这也许是人不断追求更高的性爱体验的真实动机。

只有人们更多的需要安全的时候，不安全感才会变得强烈，这是一种悖论。很像渴望婚姻幸福的人会遇到更多的不幸，渴望健康的往往是失去健康的人……。今天的社会最让人不放心的就是食品，空气，水，还有是对权力、财富、人际的信任危机。从重要性来说，空气质量是最需要人担心的，因为人可以两周不进食，三天不饮水，但五分钟不吸气就玩完。北京的空气质量让富人们纷纷逃离，奇怪的是北京市的领导们一点也不用为此引咎下职。我经常坐飞机，降落北京机场有时会穿过一层厚厚的污染层，让人心神震骇。聊以自慰的只能想想伦敦、东京、纽约这些国际性大都市都曾经历过这样的雾霾阶段，我们的子孙也许可以享受蓝天白云。朋友问“安全感没了，如何才能活得安心？”其实人类一直需要生活在一个安全的假象中：幼年我们把母亲看成“全能的上帝”，由此发展安全、自信、依恋等心理能力；大一点我们把父亲看成可靠的山，遮阴的树以此获得信赖、自尊、善良等的品质；成年早期我们相信社会是公平、公正、合理的，以此发展伦理道德、进取精神、人际友情等社会能力。但母亲不是上帝，父亲不是山，社会不是公平的象征，而可能是利益、权力平衡的结果。要想活得有安全感就需要选择信息，不管什么信息当然过多的接受的时候会失去理性，平衡不同的信息不让某个信息变得过强才能保持内心的宁静。人有一种基本的心理防御能力是“隔离”，当某种信息会瓦解我们内心结构时，隔离会让人们视而不见，充耳不闻。太有安全感会把自己无意识的卷入最不安全的环境中，没有安全感的人却往往很在意安全，所以保持一定的不安全感是一种聪明的生存态度。现在流行说法“看电视感觉社会歌舞升平，看网络感觉社会危机四伏”，那么太有安全感的人需要上网看新闻，太没有安全感的人最好只看电视，在不安全的现实里更需要维持宁静安全的内心，这也是一种心理平衡。