健康的人际网络，充足的社会支持，帮助我们渡过难关

心理健康教育

　　健康的人际网络，充足的社会支持，帮助我们渡过难关
　　
　　

　　
　　

　　通过告别仪式，告别过去，迎接未来。
　　
　　

　　
　　

　　创伤事件之后，会出现恐惧害怕的心理……
　　
　　

　　
　　

　　通过阶段放松的方式，可以逐步克服恐惧，恢复信心。
　　
　　

　　
　　

　　维持饮食和作息的规律性，有助于尽快恢复原有生活。
　　
　　

　　
　　

　　参加集体活动有助于缓解创伤后的回避、退缩行为、帮助心理恢复。