学4招让你笑口常开

安徽心理

　奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。专家建议可以培养以下一些习惯：
　　1、每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
　　2、多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
　　3、如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
　　4、强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。