人格魅力

安徽心理

人格就是人的样子，是人的心态、品格、个性、气质和行为方式的基本特征。展示自己的人格魅力就是表现真实的自我--自己自觉自愿表现出来的自我形象，而不是迫不得已装出来的样子。
　　现实生活中绝大多数的人即不是真正的君子也不是纯粹的小人，虽然境界不是很高但品行不差，修养不是很深但不乏良知，知识不够渊博但不假充权威……这些表现谈不上完美，但绝对比极力掩饰要可爱。
　　人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。
　　表现真实的自我必须克服以下思维误区：
　　1、 我绝不能暴露自己的感受如何，我的欲望是什么，除非这些感受和欲望使别人高兴和满意，会给人好印象。如不能说："我不相信你"、"我喜欢与异性交往"。
　　2、 我绝不能对别人表示不满，流露出厌烦得意思，我要把这种不赞成、不满意、不喜欢的意思藏在心底，不能让人知道，以免惹是生非，得罪他人。
　　3、 我不能暴露自己的缺点和笨拙，不能让别人瞧不起我。如我不参加自己不善长的活动，我不在公共场合发言。
　　4、 我不能表露"我认为如何"、"我想怎么办"，以免授人把柄说自己骄傲自负。因此即使有看法也不说。
　　5、 我不能表现得与众不同，不能太惹人注目。树大招风，枪打出头鸟，与众不同就会遭人排挤攻击，还是随大流安全。 如果你此时还有这种想法，请赶快与它们彻底决裂。也许你会暂时遭到冷落，但最终赢得的是更多的人包括曾经冷落你的人的友谊和尊重。
　　如果把诚信解释为诚实守信，还不够积极；但若把诚信解释为真诚与自信，那么诚信一词就大放异彩。因为我们发现人格魅力的最大秘密就是真诚和自信！尽管诚信与灵魂的答案还差一级，但是就人格魅力的这一层次来说，诚信就是最核心的答案。
　　无论是爱情、生活、工作与学习的哪一个场合，缺乏诚信就没有人格魅力，就没有真正的“身价”。外在的财富、容貌和职位可以影响别人对你的评价，但你若无诚信，你的外部条件只能使你更加遭人弃恨；你若有诚信，这些外部条件就会加倍地放大你的人格魅力。所以我们要牢记：诚信乃魅力之本。
　　
　　--子川
　　人格魅力：
　　
　　在当今社会中，为人处世的基本点就是要具备人格魅力。何为人格魅力？首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。
　　
　　人格魅力的性格特征表现在如下方面：
　　
　　第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。
　　
　　第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。
　　
　　第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。
　　
　　第四，在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
　　
　　具有上述这些良好性格特征的人，往往是在群体中受欢迎和受倾慕的人，或可称为 “人缘型”的人。
　　
　　http://msplinks.com.cn/MDFodHRwO ... y8yMDAzbTE0Lmh0bSM=处世之道
　　
　　如何塑造人格魅力 ：
　　
　　人格是一个人整体精神面貌的表现，是一个人的能力、气质、性格及动机、兴趣、理想等多方面的综合表现。
　　
　　它是从人出生时就有并一直延续的发展下去，评价一个人不单单只看他的外表，而是综合多方面因素，例如：外貌、语言、心理、性格等，从中去发现他高尚的人格魅力，这是较高的境界，最重要的是要有健康的人格。一个人要想让别人尊敬他，欣赏他，应该有自己的人格魅力，对自己本身的优、缺点有一定的了解，不自卑，不自傲，与身边的同学、朋友搞好关系，能重视自己的言行举止，不做有失自己的风范的事。在遇到困难，挫折时，有一种乐观向上的态度，使自己从挫折中站起来，变得更加坚强，使自己渐渐的成长起来。而在生活当中更要有乐观、积极的态度，培养广泛的兴趣爱好，有自信地面对生活，享受人生，使生活变得更加的充实，多彩多姿。
　　
　　一个健康的人格不是本身就具有的，需要一点一点地积累起来。平时注意培养自己正确的思想观念，良好的心态，乐观的生活态度，来塑造自己的人格魅力。
　　
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　　如何塑造健全的人格魅力
　　所谓人格，一是指人的性格、气质、能力等特征总和，二是指个人的思想、道德品质，三是指人能作为权利、义务的主体的资格。人格，似乎是一个很学术化的名词，但实际上，如果对人格略有所知的话，我们就能在日常生活中观察到“人格”。一个人乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，我们会说：“这个人具有健康人格”；若一个人常常自卑，或常常主动攻击他人，我们会说：“这个人可能有人格障碍”。事实上，每个人都希望自己能够趋于完美，每个人也都会有或多或少的人格缺陷。现代社会中，人格愈发受到重视。一个有健全人格的人，就可以在各个方面得到平衡发展，有助于其事业上成就的取得，身心的健康发展，更有效地去适应变化着的社会环境，顺利地进行人际交往以及正确处理人际关系，最终走向成功。而这，就谈到如何塑造健全的人格魅力。
　　人格魅力大体分为性格的魅力--忠诚坦荡，知识的魅力--学识渊博，智慧的魅力--思考与创新；而这些内在的魅力，需要对外表达，与人沟通，方能展现。表达、交流的能力是一个人必备的素质，同时也是展现人格魅力的唯一有效途径。联合国教科文组织提出的“四会”标准：会做人，会做事，会学习，会交流相处便是一例。这里要提的一点是，表达与交流并不仅仅是指语言沟通，还包括个人行为所展现的风采，如待人的风度，处事的能力等，是一个人素质的体现。由此可见，人格的内在决定了表达的内容与交流的方法，而后者又反映了前者。所以我们从表达与交流入手，探寻人格魅力的塑造方法。
　　交流技巧
　　一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海。”人们学习知识, 进入社会，了解自我，获得新生和爱情，都是在人际交往中发生的，我们的生活处处都在与人打交道，如果不会交际就无法适应这个社会。培根在《论友谊》中写道：“如果一个人有心事却无法向朋友诉说，那么他必然成为操作自己身心的人”。因此，在现实生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的人际关系，无法交流，既无法取得的成功，也不会得到身心的健康和生活的幸福，更不必说展现人格了。
　　有的人说我们中学生的交往有点像象牙塔，当然也有人认为学校本来就是一个小社会。但我们的人际交往较之社会上单纯。中学生一般比较重视心与心的交流，看重每一份真挚的情谊。在学生时代容易产生志同道合的挚友，甚至一生的知己；另一方面，校园的人际关系有时也会折射出社会上的人际关系。随着我们年龄的增长、自我意识的增强，对人际关系也开始有了更多理性的思考。
　　通过资料的查阅，关于交流中的技巧，我们有了一些研究：
　　一、提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：学会了解他人。
　　事实上，每个人都是首先对自己感兴趣，而不是对别人，换句话说，一个人关注自己胜过关注他人很多。所以，认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，学会观察、了解他人，是交流的关键所在。
　　表1 了解他人
　　85% 的人 通过视觉
　　11% 的人 通过听觉
　　3.5% 的人 通过嗅觉
　　1.5% 的人 通过触觉
　　1% 的人 通过味觉
　　从表中可以看出，观察他人的面部表情，可以更好的了解其内心的思想感情，了解其处事态度，以及人格。所以，请用你的眼睛，观察你的周围吧。
　　二、巧妙地与别人交谈
　　当你与人交谈时，请选择他人感兴趣的话题，或是他们了解的话题。于是，当你与他人谈及他们感兴趣的问题时，他们就会兴致勃勃，且完全着迷，对你的好感油然而生。
　　另外，待人谦和，有礼貌，也可博得好感。“我，我自己，我的”这些词语会伤害他人，而用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它--
　　“您”
　　打个比方吧：“这是为您做的”，“如果您这么做，您将会从中受益无穷”，“这将会给您的家庭带来欢乐”，“您会从中得到好处”，等等。
　　如果能放弃谈论自己和使用“我，我自己，我的”这几个词而产生的满足感，你的性格效率，你的影响力和号召力将会大大提高。的确，这是件很难的事，而且需不断练习，但是，付诸实践后的回报，将会令你感到这样做十分值得。
　　另外一种利用人们关心自己这一特点的方式是，让他们谈论自己。你会发现，人们热衷于谈论自己胜过任何话题。
　　如果你能巧妙地引导人们谈论他们自己，他们将会非常喜欢你，你可以尝试这样问他们：
　　“XX，你现在过得好吗？”
　　“XX朋友，这是您的‘全家福’吗？”
　　我们中的大多数人不会对他人产生影响力，因为我们总是忙着考虑自己，忙着谈论自己。请记住这样一个事实：你是否对“谈话”感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对“谈话”感兴趣。因此，当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样，你就可以成为一名受欢迎的谈话伙伴。
　　三、如何让人觉的你重要
　　或许每一个人都希望变得重要，没有人愿意被认为是可有可无的，而当他们被忽视或否定时，便会自认为是可有可无的了。所以，别人看待他自己跟你看待你自己一样重要。这一特性的有效运用是成功的人际关系的基石之一。
　　下面几点是关于怎样认可别人，怎样使人觉得自己重要的几点方法：
　　1、聆听他们
　　拒绝聆听别人会使对方深深地感到自己并不重要，认为自己的确是可有可无的，从而变得自卑，不愿继续交谈。细心地聆听则使他们觉得自己非常重要。
　　2、赞许他们
　　当他人值得赞扬时，及时地赞扬他们。
　　3、尽可能经常地记住、使用他们的姓名和照片
　　记住他人的姓名，并以姓名称呼他们，使用他们的照片，将会使他们感到你的关注与心意，并非常喜欢你。
　　4、在回答他们之前，请稍加停顿
　　这会使他们感到你认真地思索了他们的话，肯定了他们所说的话值得思考。
　　5、肯定那些等待见你的人们
　　如果他们必须等待，请让他们意识到你知道他们在等，这也是重视别人的一部分。
　　6、关注集体中的每一个人，因为“孤雁不成群”。
　　以上就是交流中的一些技巧，交流可以表达一个人的世界观、人生观、价值观，展现其人格魅力，也可以汲取别人的知识、智慧、观点，塑造自我，塑造人格。如表2
　　表2 保存信息（我们可以保存）：
　　阅读信息的10%、听觉信息的20%
　　视觉信息的30%、视觉和听觉信息的50%
　　谈话内容的70%、做某事时说话内容的90%
　　可见交流的益处。
　　表达技巧
　　在交谈中，语言表达能力十分重要，因为叙事清晰、论点明确，证据充分的语言表达，能够使得人与人顺利的沟通。
　　在交谈中，双方的接触、沟通与合作都是通过语言表达来实现的。说话的方式不同，对方接受的信息、做出的反应也都不同。这就是说，虽然人人都会说话，但说话的效果却取决于表达的方式。
　　表达过程中的一些细节问题，如停顿、重点、强调、说话的速度等往往容易被人们忽视。而这些方面都会在不同程度上影响说话的效果。
　　一般来讲，如果说话者要强调谈话的某一重点时，停顿是非常有效的。试验表明，说话时应当每隔30秒钟停顿一次。一是加深对方印象，二是给对方机会，对提出的问题做出回答或加以评论。当然，适当的重复，也可以加深对方的印象。有时，还可以运用加强语气，提高说话声音以示强调，或显示说话的信心和决心。这样做要比使用一长串的形容词效果要好。说话声音的改变，特别是如能恰到好处抑扬顿挫，会使人消除枯燥无味的感觉，吸引听话者的兴趣。
　　此外，表达时应注意根据对方是否能理解你的讲话，以及对讲话重要性的理解程度，控制和调整说话的速度。在向对方介绍谈判要点或阐述主要议题的意见时，说话的速度应适当减慢，要让对方听清楚。同时，也要密切注意对方的反应。如果对方感到厌烦，那可能是因为你过于罗嗦或一句话表达了太多的意思。如果对方的注意力不集中，可能是你说话的速度太快，对方已跟不上你的思维了。这时，就应当注意一些技巧了。（如表3）此外，清晰、准确的发音，圆润动听的嗓音，也有助于讲话的效果。
　　从交谈气氛来讲，表达说话的另一大忌,是口吐狂言、滔滔不绝。说话表现出轻狂傲慢，自以为是，瞧不起别人，会引起对方的反感、厌恶，招致对方的攻击。口若悬河、滔滔不绝讲话，会使人失去倾听对方的机会，忽略对方要求
　　总之，你要收到良好的说话效果，就必须注意表达的技巧。
　　表3 记忆的方式 3小时后的记忆 3天后记忆的保存率
　　1.单独向人讲述 70% 10%
　　2.单独向人演示 72% 20%
　　3.讲述加演示 85% 65%
　　锻造健全的心理素质
　　什么是心理素质呢？心理素质主要指进行创造时的心理状态，它将直接影响和干扰创造力的发挥。同我们平时干任何一件事情一样，悲伤苦恼，焦躁不安，懒散呆滞等负性精神状态是难以产生灵感的，会极大的阻碍创造的实现。而好奇, 热爱，信心，毅力，希望，高度的注意力，丰富的想象力等，会使人心胸开阔，情绪乐观，使创造性思维活跃，灵感也最爱光顾它们。所以大凡科学发明家几乎都具备这种优良的品质，这是他们长期培养锻炼的结果。每一个能坚持刻苦自学的人，实际上你已在培养自己的这种良好，素质了。只要我们树立明确的奋斗目标，更加自觉的在思想，生活，学习，创造，文体活动等各方面长期培养锻炼，你的创造素质就一定会有显著提高。
　　随着社会节奏的加快，压力的增大，人们越来越意识到--健全的心理素质远比高智商重要。不知道各位是否有过这样的经验：对一件事，例如上台报告或参加一个宴会，原本预期会失败或受窘，结果真的如预期的一般，反之原本预期会成功或玩得很愉快，后来结果也不差。对于这样的现象，也许各位认为只不过是巧合而已，但是以心理学的眼光来看，事出必有因，而且这个原因有部分还跟你有关，而究竟这样的关系是怎样造成的呢？ 如果说我们不能完全的掌控别人或外在环境，我们还是可以掌控自己，而自我应验预言针对的也就是自己对自己的预言。另外在教学成效的研究上也发现，如果学生相信自己是优秀的，那么从学习中获得的乐趣与成绩通常也会比那些自认驽钝的来得高；而像焦虑症等精神官能性异常，其症状也经常是预期性焦虑的结果，在我们的调查中，当问道：.你是否有自制力让自己的学习不受情绪干扰?
　　1.有人逼着就有 2.有时有 3.很主动 4.没有
　　没有占了23%，有时有占了53%，不难发现，大多数同学在面对生活的诱惑时，不能完全做到完全不受干扰，那么我们就需要努力调整心理状态，使其最大化的适应学习。
　　再如一个社交恐惧的个案之所以无法面对陌生人，有很大部份的原因是出在他预期别人会对他有不好的评价。如果你相信你能，那么你可能可以；如果你相信你不能，那么你一定不行。
　　健全的心理素质不仅是助你成功的催化剂，还能让欢乐充斥你的心灵，而拥有欢乐就是拥有健康。一位健康教育家说过，人得疾病的原因常见的有二：一是病从口入；二是病从脑入。袁世凯之死，就源于后种。 遗臭万年的袁世凯活了不到57周岁。他甚重物质保养，平时除丰盛的三餐外，还要喝牛肉汁，鸡汁，鹿茸汤，人参汤，每日还要服用补血强身、滋阴壮阳之类高级补养品，喝两个奶妈挤出的人奶，以求保养身体益寿延年，却比乾隆少活了31岁，比生活条件差的孙中山，康有为的寿命短。其原因就在他品质太坏，以致激起人们强烈愤恨，甚至连他的一些亲信，亲属后来也背叛了他。他的一个弟弟，一个妹妹就曾公开登报与他断绝关系，在他刚称帝没几天时就有人在他住处附近放了炸弹。只做了83天闭门天子，就被迫宣布取消帝制。他这种不平静，极为忧虑的心情使他患上了尿毒症，不久就一命呜呼了。
　　思想的培养
　　思想，是客观存在反映在人的意识中，经过思维活动而产生的结果；其内容往往为社会制度的性质和人们的物质条件所决定。这是思想的一种定义。思想包罗万象，处世的态度，个人的信仰，对事物的分析角度等，都是一个人的思想表现。思想是人人皆有的，它可以帮助人们认识世界，改造世界；而其优劣，也决定了人们认识、改造世界的态度和方法。有人说：“一个人的能力是绝对值，而思想是符号。”这就形象地阐释了思想的重要性。
　　思想的优劣，决定于一个人是否对客观现实有健康的、坚定的认识。思想与心理的有机结合，便是素质，便是人格。一个有人格魅力的人，往往具有较深的思想，并表现在他的日常行为中。如一个人待人处事十分宽容，表现了他认为事物不可绝对，要用发展的眼光看问题的观点；一个人热爱自然、生命，表现了他有天人合一的思想。当然，这并不绝对。我们要塑造健全的人格，就需要培养思想，也就是使人有内秀。
　　通过调查研究，思想的培养大致可分为两个方面：
　　1学会尊重与理解
　　当你与人交流时，能否等他人把话说完？当你面对他人善意的劝说时，能否虚心地想一想？当你沉浸在欢乐中时，能否注意到你的行为会给他人造成影响？尊重与理解是在生活中点滴形成的，是表达与交流的基石, 更是人格当中不可或缺的成分。只有尊重他人,理解他人,才能得到他人的关怀, 从而获得一个良好的氛围。
　　首先,不必高估自己,这是学会尊重与理解的第一要素.苏格拉底的一句名言就是:我唯一知道的事情就是我很无知.根据调查, 41%中学生认为现在所学的知识只有小部分有用,并未看到学习的真谛:学习方法.这便是一例.自负犹如给自己搭了一个架子,只有放下架子,发现事物的优点,才能尊重,理解,才能进步.
　　其次,凡事三思而后行.中学生血气方刚,遇事不愿思考,所以经常将一些小事扩大化,酿成悲剧. 根据调查,当家长与你有矛盾时, 43%中学生选择耐心解释,事实证明,这一做法的成功率很高.冷静的思考,友好而耐心地沟通,才能使双方相互尊重,理解.
　　2多角度地看问题
　　数学中有一种分类讨论的思想,就表明了这个道理.全面,客观,发展的看问题,才能揭示真理,否则,便是盲人摸象了.
　　思想需要思考,更需要行为.如果无所作为,只是空想,就没有意义了.
　　通过对表达与交流的研究,我们发现,思想与心理是人格的两大要素,深邃的思想与健康的心理可称为良好的素质,提高自身素质,才能展现人格魅力.
　　人格就是力量，在一种更高的意义上说，这句话比知识就是力量更为正确。诚实、正直和仁慈，这些品质并不是与每个人的生命息息相关，但它却成为一个人人格的最重要方面。正如一位古人所说的：“即使缺衣少食，人格也先天地忠实于自己的德行。”人格是道德问题的核心，而追求良好的人格，其实就是追求全面性的“个人卓越”与“人际卓越”。想要达到真实、全面、令人深感满意而且可以长久的个人卓越境界，就务必要拥有良好的人格。具有良好人格的人，一旦和坚定的目标融为一体，那么他的力量就可惊天动地，势不可挡。