安庆怀宁宜城科技学校举办高三备考暨心理减压主题讲座

为缓解考生在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态积极复习，从而顺利迎接2018年对口高考，12月19日，宜城科技学校精心组织了一场“轻松备考，放飞梦想”为主题的高三备考暨心理减压讲座。讲座由教务处副主任黄文彬主持，心理咨询室主任郑素霞主讲，高三全体师生参加了活动。

　　郑素霞的讲座从“正面心理暗示、每天进步多一点、提升分数的两个关键、每天至少可以捞一分”等多方面，向学生讲述了科学备考的方法和技巧。讲座中，她还不时结合生活中经典的案例、有趣的游戏、放松训练等形式，引导学生学会自我调整，消除焦虑情绪。讲座可谓精彩绝伦，振奋人心，让每位在场学生得到了不同程度的放松。

　　活动中，德育副校长肖国林语重心长地告诫全体学生在考前要沉着、镇定，要做最大的努力，要有激情、勇气和必胜的信心。教务副校长汪世和也娓娓道出如何拥有积极的备考心态和科学的复习技巧与方法。校领导们的讲话无不流露出对广大考生的谆谆教诲和殷切期望。

　　讲座结束后，广大同学纷纷表示受益匪浅，都希望自己能以更加轻松而积极的心态迎接高考，考出理想成绩，放飞自我，放飞梦想。(徐志清)