2岁决定你会如何对待亲密关系
当一个生命来到这个世界，最重要的一件事是与母亲(也可能是其他养育者)建立联结。个体生态学家认为，生命前两年是建立这种联结的敏感期。两岁前若不能与母亲形成亲密关系，也就是不能建立安全依恋的婴儿，未来有出现社会性与人格问题的风险。当胎儿在母亲体内时，用脐带与母亲联结在一起。出生后，母婴这种身体的联结断裂开来，但产生了一种精神联结，也就是依恋。因此，依恋相当于母婴之间的“精神脐带”。只要脐带不断，母亲就能源源不断地为胎儿提供营养。但“精神脐带”远没有那么简单，不仅受诸多因素的影响，也有优劣之分。
那么，母亲的哪些特质会影响依恋关系?母婴之间怎样才能建立安全依恋呢?
母婴互动的“同时性”
要理解母婴之间的依恋关系，“精神脐带”的两边都很重要——母亲对婴儿的依恋及婴儿对母亲的依恋。美国儿童心理学家海伦·比在与他人合著的《发展心理学：孩子的成长》中指出，联系形成最重要的，是母亲与婴儿形成被称为“同时性”的双向的、交错的依恋行为类型。
依恋关系的“同时性”类似于对话。比如，婴儿通过无语言的交流——一般是哭或微笑——传达他的需要，母亲“读懂”这种需要，然后提供相匹配的满足。当母亲将婴儿抱在怀里，婴儿以安静或依偎对拥抱做出反应。养育过婴儿的母亲还会有一种体验，哺乳时，婴儿一边吃奶，一边专注地凝视着母亲。母婴间长时间的彼此凝视，是世上最温馨的画面，也是母婴间无声的交流。正是经过成千上万次这种“同时性”的互动，母婴之间的依恋关系逐渐变成亲子关系的脚本。
与婴儿天生依恋母亲不同，有的母亲并不依恋婴儿，甚至讨厌婴儿。影响母亲对婴儿依恋的因素主要有，母亲的婚姻状况、社会经济地位、情绪反应性，以及精神健康水平等。母亲未婚先育与贫困、情绪状态，都会影响母婴“同时性”互动的质量。但影响最大的，无疑是母亲的精神健康程度。
发展心理学家已发现，与抑郁的母亲有规律互动的婴儿表现出更多的消极情感，有些甚至抵制母亲喂养他们的努力，更严重的干脆拒食。《发展心理学：孩子的成长》中认为，抑郁母亲有三种问题行为：
一是母亲是退缩和远离的，与没有抑郁的母亲相比，她们不经常看、抚摸婴儿，也不经常对婴儿说话，对婴儿不太热情;
二是母亲过分卷入婴儿，常常打扰和过分刺激婴儿;
三是母亲对婴儿的不被期待的行为反应过度和愤怒。
抑郁母亲一定会养育出不安全型依恋的孩子吗?书中认为，“精神抑郁本身并不必然导致一个婴儿形成不安全依恋。关键的因素是抑郁如何并在什么程度上影响母-婴互动”。如果抑郁母亲对婴儿的需求敏感，且有反应性，她们的情绪状态并不会对婴儿的发展形成消极影响。同理，母亲如能把未婚先育、贫困等不利因素，隔离在母-婴互动之外，婴儿也能形成安全依恋。
依恋的代际传递
心理学家约翰·鲍尔比提出，人类健康的婴儿依恋的发展经历4个阶段：从出生到3个月，婴儿向每一个与他们接触的人传递需求信号;3-6个月，婴儿将信号传递给一个或几个与他们接触时间最长的人，对不熟悉的人反应较少;6-24个月，真正的依恋出现，婴儿把一个人一般是母亲，当成自己的“安全基地”并跟随或粘住她;24个月以后，形成内部模式，也就是心理学上常说的“内在父母”与“内在小孩”的关系模式。
《发展心理学：孩子的成长》中说，到5岁时，大多数儿童已具有清楚的母亲(或其他养育者)内部模式、自我模式以及关系模式。这些模式一旦形成，将影响儿童的经验及对经验的解释，并影响记忆和注意。儿童注意并记住适合他们的经验模式，丢弃或忘记不适合的经验。因此，依恋类型具有相当的稳定性。
鲍尔比认为，更重要的是，模式影响儿童的行为：儿童似乎倾向于在每一个新的关系中，再造母-婴关系，且这种趋势一直持续到成年期。由于这种原因，个体生态学家相信，成年伴侣双方的沟通障碍，可能源于其中一个适应不良的依恋模式。
适应不良的依恋模式还会产生一个问题，由美国精神病学家卡巴尼斯等人合著的《心理动力学个案概念化》中提出一种观点：任何一种依恋类型的成年人，倾向于养育出相同依恋类型的儿童，这个过程被称为依恋的代际传递。
依恋类型的代际传递理论至少在我的家族得到验证。外祖父在母亲婴儿期便去世，外祖母退缩而冷淡，母亲形成回避型依恋。我因母亲的严厉t和拒绝，也形成了回避型依恋。我虽然比母亲稍柔和一些，能给女儿多一些回应，但由女儿的情感和行为来看，她多半也是回避型依恋。
“足够好”的妈妈
母婴互动的研究表明，建立安依恋的重要因素主要包括两个方面，一是母亲情感的可及性，二是母亲情感表达的一致性。
所谓可及性，就是婴儿能“够得着”母亲，婴儿的情感需求能得到母亲的关注和回应。对于婴儿来说，母亲的及时回应确认了他的存在感。武志红在一篇文章中提到，研究发现，若婴儿向母亲发出信号，而母亲能在7秒内给出准确回应，婴儿就没有受挫感。若超7七秒，受挫感就会产生。如果母亲经常不回应，就会造就一个绝望的婴儿。
母亲曾给我讲过，小时候怕我粘她，在寒冷的冬天，她晚上睡觉时故意不搂着我。有时半夜醒来，发现我把被子蹬在一边。我没有母亲抱过的记忆，只记得小时候出门扯她的衣襟，会被她一巴掌打开手。对我来说，母亲就是不可及的。
而一致性，就是母亲对婴儿发出的信号做出前后一致的、恰当的反应。当婴儿笑时，她也笑。当婴儿哭时，把他抱起来。当婴儿发出声音时，与他说话。有的母亲过度情绪化，情绪好时，能给予恰当反应。情绪不好时，在婴儿哭泣时训斥甚至打骂。因此，有人提出，对孩子最好的养育，就是母亲的情绪平和。
世界上没有完美的母亲，但母亲要像温尼科特所说的“足够好”。卡巴尼斯说，“足够好”的母亲能够保证给予孩子的关注和爱不会过度，也不会缺失。但这依然是一个模糊标准，究竟做到什么样，才是“足够好”?
前几天，与正处于青春期的女儿的一次交流，让我对这个问题有了更多思考。我问她，小时候有没有与我在一起的温暖记忆?她说，没有，甚至也没有我抱她的记忆。只记得小学时在家写作业，我开门进来，带着一身凉气，她迎上来，我们拥抱一下。因为我身上太凉了，她躲开了，继续回去写作业。我又问，那你想到我时，有没有恐惧?她答，没有。
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