每天学点心理学

小石

【心语】    有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。
    一些人，一些事，闯进生活，得到了，失去的，昨天的悲伤，今天的快乐，喜怒哀乐都要记得。
    当这一切都成了回忆，在我们记忆中又会留下了什么？
    很多事，过去了，很多人，离开了，经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。

小石

【心语】

    Nothing can be more beautiful than the smile free from tears.

    世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

小石

【学会自己哄自己】

真正快乐的人有两种，一种是不知何为愁事的傻子，一种是洞察世事人生并超脱的智者。

我们绝大多数人，介于两者之间，不肯成为前者，又无力成为后者，所以很难有真正的快乐。

我们所能做的，只能是降低快乐的基点，哄着自己开心。

哄着哄着，快乐就成了一种习惯。

小石

【心理技巧】


    如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！


    ——要经常问自己，你有什么而不是没有什么。


    ——如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！


    因为你怎样走都是在向上！

小石

   【心理箴言】

    无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。

    因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。

小石

【心语】

    Nothing can be more beautiful than the smile free from tears.

    世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

小石

【让你疲倦的6个心理盲点】

1、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐 ；

2、缺乏信念 ——不知道自己想要的；

3、老爱比较——心里只剩下欲望，没有了幸福；

4、不知道奉献——凡事斤斤计较；5、不知足——无休止的欲望；

6、相互不信任——人与人心灵渐渐疏远。

心情

     【心理技巧：情绪调节8个方法】



     1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。

     2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。

     3、静思：把不良情绪升华到美好境界。

     4、自制：明白发怒只有后果而无结果。

     5、阅读：读书会带来好心情。

     6、代偿：换一种有成就感的事情。

     7、愉悦：想喜欢的人和事。

     8、放松：瑜伽、放空。

小石

【趣味名词解释】

所谓花心，就是有了面包后，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跃入陷阱；

所谓浪漫，就是去菜市场买菜，顺手带回一支玫瑰花；所谓不幸，就是看着美女，却一头撞到电线杆上；

所谓幸运，就是看着电线杆，却一头撞到美女身上；所谓忠诚，就是每天下班前把手机短信和来电清理干净.

小石

【职场三言】

1、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。

2、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。

3、美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的。