心理健康的标准

心情

很多人都以为自己的心理是健康的，这实际上是一种缺乏常识的错觉。
事实上，无论在那一个国家，达到真正健康标准的人比我们想象的要少得多。不少人错
误地把能保持心理平衡看作是心理健康。其实，真正的心理健康代表着一种心理发展的
水平或层次，代表着一种高水平的、高协调的心理动态过程。在心理学范畴内，心理健
康这一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。世界上关于健康人格的判断标准很多，
但被公认的是由H·马斯洛、W·库姆斯、R·罗杰斯等一批美国人本主义心理学家研究并
揭示的健康人格判断标准。这种类型的人被H·马洛斯称为“自我实现型人格”或“自我
实现者”。
    依照H·马斯洛的观点，心理充分健康的应具备15个方面的特质：
1、对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。
2、对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。
3、行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。
4、以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种社会问题。
5、具有超然独立的特性和离群独处的需要。
6、意志自由，不受文化和环境的限制、约束。
7、具有清新不逊的鉴赏力。
8、能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。
9、更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。
10、拥有持久而精粹的人际关系。
11、具有民主的性格结构。
12、具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。
13、具有良好的发展性的非敌意的幽默感。
14、具有创造革新的思想和能力。
15、能够抵抗消极的适应现存的社会文化类型，具有苏世独立的内在品质。
    那么现实生活中有多少人达到这一标准的呢？H·马斯洛曾在美国布兰代斯大学作了
一次调查，结果他在3300名大学生中才发现一名大学生达到了完全的心理健康的标准。
心理学家研究证明，绝大多数人多多少少都带有神经症和精神病的倾向，这种倾向并不
一定发展成严重的心理疾病，但它却有可能导致人在诸多方面失败。