如何正确看待心理咨询与治疗

心情

20世纪是一个发生了广泛的社会和文化变迁的世纪，这些变迁影响着当代人的精神生活。在这一背景下，我国从80年代初至今的十几年中，心理咨询和治疗工作发展很快，很多地区都建立了心理咨询机构，但许多人对心理咨询与治疗存在着误解。
　 心理咨询的对象主要是正常人，他们的问题主要是在现实生活中的适应环境和发展自我的问题。如人际关系、学业、升学就业及婚姻、家庭等方面的问题或困难。而治疗主要是有较重心理障碍的人，它强调人格的改造和行为的矫正。心理咨询和治疗就服务对象而言，两者都存在两个层次不同的帮助：①负责帮助受助者克服各种现存的困难；②帮助当事人发展自我认识，允分开发自身潜能，向自我实现的状态推进。社会需要身体和心理都健全的人来建设。经常做咨询就在于克服各种心理困难和障碍，迅速恢复到一种良好有效的生存状态中，成为健全的、有效率的建设者和享有幸福的人。
　　但是，社会上的许多人认为心理咨询是一个“求助”的过程，其实不然，它是一种人际互动过程，无论是咨询者还是被咨询者始终都处于相互影响的过程中，这个过程讲究的是交流，讲究一种“坦诚相见”，是那种亲密、信任的关系。
　　心理治疗或咨询是现代社会中一项独特的、专业化了的人际互助活动。而且我们每个机体器质健康的人都做这项活动，只是在领域、方法、效果等方面存在着很大差异。总的来说，心理咨询与治疗的对象是那些心理有困难，而且他们的困难确实是由心理因素引起的人。人类每天都在生产、生活，但人的生产不应仅仅是人口、物质的增加，更重要的是人的心理品质的生产、提高、臻于成熟。所人它的目标是改变被助人的某些认识，理顺情绪、纠正一些不良行为，促进心理的健康和成熟，即达到“自我实现”。
　　所以，做心理咨询应该是一件很平常的事，也是一件经常的事，只是有时一些当事人接受的是周围的人帮助和进行自我反省，自我开导，自我解决而已。