春季应注意预防精神疾病

妙明心理

    很多人会认为，春季是生发的季节，人们的心情应该放松快乐才是，咋还抑郁了呢？其实，天气转暖，代谢进入旺盛期，人体内分泌活动发生变化，从而容易影响人的情绪；另外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁症、躁狂症等，更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。





    那么在春季我们应该怎样做才能预防这些精神类疾病呢？





    正常人发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸一下新鲜空气。





    对曾经有过精神病史的患者进行季节性防治的主要措施有:对孤独、话少、冷淡、胆小、有猜疑心理、不合群的人，一旦出现异常行为要特别留心，应到医院检查，若诊断为精神疾病，应及时进行治疗。





    经过治疗还遗留一些症状的精神病人或是正在进行维持治疗的病人，要把病情控制好。药量要比平时常规用量高一些或遵医嘱，并要适当进行一些文体活动，注意劳逸结合。





    已治愈的病人要注意观察有无病情复发的苗头，一旦出现一些原有的症状，如幻觉妄想、兴奋、抑郁、不愿吃药、生活规律改变等，则应及时到医院诊查或找心理医生咨询。为防止精神疾病的复发，除对患者加强社会管理及家庭监护外，还要对其进行心理疏导，坚持正规服药，避免受精神刺激，使病人能顺利度过精神疾病的多发季节，一旦病情复发，应及时送医院治疗。





    温馨提醒：

对精神类疾病的预防工作，要从一般心理问题的及时正确处理开始，有许多精神类疾病都是由于早期的情绪问题，心理困惑没有及时解决而长期积累形成的。所以，春天来了，在万物生长，一切欣欣向荣的时节，学会关爱自己的身心健康，正确面对学习，工作，家庭中遇到的问题，让情绪有适当的出口，在心理困惑无法排解时及时求助心理咨询，这些都是预防精神类疾病发生的有效措施。



合肥妙明心理咨询中心，拥有温馨的环境，富有经验的专家，为心理问题困扰中的朋友们提供及时有效的心理援助。



愿我们共同的努力，为您的心情带来春日的明媚！



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