浅谈如何提升高中生心理健康水平阜阳市第三中学李明亮
浅谈如何提升高中生心理健康水平李明亮（阜阳市第三中学 limingliang202@163.com) 摘要：高中时期是从少年时期迈向青年时期的过渡阶段，学校、家庭、社会引导高中生如何提升自己的心理健康水平至关重要。在这个成长的特定阶段，会遇到各种各样的困惑和烦恼，高中生只有学会正确的处理和对待这些问题，保持心理的宁静与健康，才可能在接下来的成人社会竞争中提升抗挫能力，适应社会生活。因此需要家庭、学校、社会各方携起手来促进高中生提升心理健康水平。关键词：高中生提升 心理健康 水平
一、健康新概念随着时代的发展，健康的观念也在发生变化，旧的观念认为只要身体没有疾病，没有器质性病变，就算健康。然而1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康做了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可见，现在的健康观念不仅仅指身体方面的健康，还包括心理、社会适应、道德品质诸方面的有机结合。因此高中生的健康水平提升，除了兼顾身体、社会适应、道德方面外，还应该加强心理健康方面的引导。
二、高中生心理健康的现状
高中阶段学生的身体发育正处于青春期发育末期，这个阶段人体生长进入了相对稳定的阶段，也就是发育成熟和定型阶段。而心理发展却相对滞后于生理发展，他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。他们缺乏理智、易冲动，在情感方面，他们很脆弱。已有研究表明，10%～30%的青少年存在各种各样的不同程度的心理健康问题，主要表现在强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执和敌对等症状方面。因心理障碍问题退学的占退学总人数的30%～60%；刘贤臣等对2462 名年龄在13～22 岁的青少年作了调查，发现16%的人存在焦虑症状;苏虹等报道高中生抑郁和焦虑的流行率分别为45.1%和16.90%；魏俊彪的研究表明高中生心理问题比较严重的占15.0%，这些研究都无疑说明了一个问题：高中生的心理健康状况不乐观，且心理问题有逐年上升的趋势。
三、高中生心理健康的影响因素
郑洪利：《大学生心理素质训练教程》，上海交通大学出版社2008年版，第3页。
张巧明，邢辉燕，王琳：《高中生心理健康状况的挑刺研究》，《中国健康心理学杂志》2009年第17卷第3期。本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选三等奖
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