浅谈如何帮助学生走出自卑阴影安徽省无为第三中学钱勤敏
浅谈如何帮助学生走出自卑阴影
摘要：在应试教育的模式下，整个社会形成了重知识教育、轻能力培养的氛围，心理健康教育长期被人们忽视，教师在传授学生知识的同时，要做学生健康心灵的引路人。学生的自卑完全是可以通过帮助克服掉的。教师应帮助学生打开心门，走出自卑的阴影。为此，我们教师可以做的事情很多，比如引导学生发现自身的“闪光点”；引导学生正确进行自我评价；引导学生正确地表现自己；引导学生转移注意，多做自己力所能及的事情。
关键词：心理自卑引导激励
长期以来，老师和家长对学生的关注点主要集中在孩子的身体健康、学业成绩以及升学就业等问题上，而忽略了征收每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，特别是在应试教育的模式下，整个社会形成了重知识教育、轻能力培养的氛围，心理健康教育长期被人们忽视，导致了时下中学生心理问题日益增多，甚至引发了一系列的社会问题。如中学生为了上网杀害自己的母亲、又如最近一男子初中时被老师责骂，七年后提刀找其复仇的事件。这些都给我们的教育敲响了警钟，我们在传授学生知识的同时，更应关注学生的心理健康，要做学生健康心灵的引路人。当前中学生常见的心理问题有自卑、厌学、早恋、考试焦虑、人际交往能力欠缺等等，下面笔者就中学生常存在的自卑心理谈谈自己的看法。
在教学实践中，我们不难发现很多学生有自卑心理。其实自卑感人人都有，我们无需过于惊诧，应该意识到只有当自卑达到一定的程度，影响到学生正常学习时，才成为心理疾病。自卑感强的学生，处处感到不如别人，无所作为，悲观失望，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，瞻前顾后，甚至对那些稍加努力就可以完成的学习任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。在日常生活中，自卑感突出表现为情绪消极，失去进取心等。有自卑感的学生还往往容易把困难看得过于严重，常处于孤僻、悲观状态，有时又会以自暴自弃、忌妒、暴怒等形式表现出来，这对学生的健康成长很不利。作为一名教育工作者，要帮助学生克服自卑心理，我们首先要了解一下学生自卑感形成的原因。
心理学研究表明，造成自卑性格的原因比较复杂，既有个人生理、心理方面的原因，也有家庭和学校因素的影响，但主要还是来源于心理上的消极的自我暗示。比如有的学生因生理上的某些缺陷感到处处不如人，抬不起头来，自惭形秽，导致自我评价过低。又如有些老师喜欢当众讥讽学生，数落他的短处，故意贬低学生，如此多次后，学生会自觉地接受老师的观念，认为自己差，什么都不如别人，由此产生自卑，老是抬不起头来。还有的家长动辄就训斥子女“蠢驴”、“笨猪”，会挫伤孩子的自尊心，久而久之就会相信自己真的“笨”了；还比如有些学生受错误观点的影响，认为“县城学生不如城市学生聪明”等，就会在心理上、口头上承认“我不行”、“我脑子笨”、“我能力低”，从而丧失自信并导致自卑。
在我与同学的交谈中，我觉得其实我们的学生的自卑完全是可以通过帮助克服掉的。我们应让学生懂得，在漫长的人生路上，一帆风顺是不可能的，能正确对待挫折和失败，保持平常心，才能走出“山重水复疑无路”的困境，迎来“柳暗花明又一村”的艳阳天。我们有些学生虽然一时会被挫折压倒，但通过努力一样找回了自信。
我们教师可以做的事情很多，我想我们可以从以下几个方面做一些尝试：
一、引导学生发现自身的“闪光点”。
每个学生都是有价值的，各有所长，也各有不足。老师特别是班主任要注意善于发现学生的小小优点和点滴成绩，不失时机地给予表扬，学生认为自己也有优点，也能取得成绩，便增强了取得更多更大成绩的希望和勇气，自卑感便悄然消退。部分学生产生自卑，常常是因为缺少教师对他们的关注和认同。其实，这些学生身上也有亮点，只要我们经常鼓励他们，真心关注他们，甚至有时可以适当夸大他们的优点，他们还是会逐渐地恢复自信心的。例如我班学生王某，学习成绩不理想，很自卑，整天愁眉苦脸的。为了恢复他的自信心，我随时留意他的闪光点，对于他的点滴进步都在班上公开表扬。比如他有一次到办公室去问老师问题，我就在班上公开表扬他的勤学好问。暑假的时候，只有他完成了我布置的背诵任务，我又表扬了他，并号召大家向他学习，渐渐地他意识到自己也有优点，逐渐找回了自信。
二、引导学生正确进行自我评价。
本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选三等奖
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