抽烟、饮酒、网络成瘾等成瘾性不良行为习惯对青少年的发展的影响及成因探究
抽烟、饮酒、网络成瘾等成瘾性不良行为习惯对青少年的发展的影响及成因探究叶 文 婷（铜陵市第三中学，31680@qq.com） 摘要：本文从抽烟、饮酒、网络成瘾三大类成瘾性不良行为习惯着手，探讨其对青少年的负面影响并对此现象的成因展开探究。
关键字：成瘾性 不良行为习惯 青少年心理
引言
青少年时期一直被认为是在人的一生发展中最为矛盾的时期，生理发育的成熟与心理发展的不成熟导致了青少年内心的冲突、矛盾。如果没有及时的、正确的引导，青少年很容易误入歧途发展成为各种不良的行为习惯甚至是违法行为。在整个青少年时期，产生的不良行为习惯种类繁多，本文只从吸烟、饮酒、网络成瘾等成瘾性不良行为习惯入手，探究青少年这些不良行为习惯给他们造成的负面影响及成因的形成。
一、成瘾性不良行为习惯的解释
1、对于成瘾的解释
狭义的成瘾通常是指个体强迫性的寻求药物和使用药物的行为，其生理和心理已产生对药物的强烈依赖，如海洛因、可卡因等药物的滥用和对酒精、烟草的依赖。广义的成瘾则延伸到对一些行为的强迫性依赖，如病态赌博、疯狂购物、网络成瘾等。
2、不良行为习惯的解释
不良行为习惯是一个特殊的概念，它既有别于违法犯罪行为，又有别于偶尔的错误行为，是一种经常性地违反《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的行为。亦有研究将其定义为中学生在自身意志的支配下表现出来的偏离或违反日常行为规范的一次行为表现，也是长期积累的结果，更是重复的行为形成的表现。从程度上看，它要比诈骗、抢劫、杀人等犯罪行为轻得多，甚至算不上违法行为。但从频率上看，“不良行为习惯”不是偶尔的小过失，而是学生屡教不改的一种不良行为方式。
结合以上两点的解释，本文中所指的成瘾性不良行为习惯是专指青少年不良行为习惯中具有强迫性依赖的行为习惯，本文重点关注吸烟、饮酒及网络成瘾。
二、成瘾性不良行为习惯对青少年健康的负面影响
1、吸烟对青少年健康的影响
据调查，我国70%的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15—20岁之间，而且初始吸烟年龄还有越来越年轻化的趋势。总所周知，烟草中存在的大量有害物质，对于正在成长发育中的青少年而言危害性更大。徐莹等的研究表明，烟草中的尼古丁会促使大脑中多巴胺的释放，会分散个体的注意力，长期吸烟会影响个体的智力表现，甚至会影响到个体的认知能力。另一方面，长期吸烟会助长青少年享乐的生活态度，增加父母的负担。青少年没有稳定的经济来源，吸烟会促成不良的人际交往，难以抵挡不良势力的影响，造成他们走向歧途。因此，吸烟也被认为是造成社会不稳定的诱因之一。也有不完全调查表明，成瘾性药物和吸食毒品者几乎都有从青少年阶段开始的吸烟史。
2、饮酒对青少年健康的不良影响
就生理而言，长期饮酒会加重肝脏负担，青少年发育尚不完全，酒精对内脏的损害很大，尤其是肝脏。长期饮酒会导致加重内脏负担，造成营养失调，甚至各种疾病，影响青少年的生长发育。
就心理而言，2011年，中国科学院上海生命科学研究院公布“酒精对青少年和孕妇的影响”研究项目结果，该项目分析发现，在接受调查的近5000名中学生中，有半数以上曾经饮酒。与不饮酒的学生相比，饮酒学生各种心理行为问题发生的可能性显著增高，如注意力难以集中(高47%)、易与人发生争执(高98%)、易产生自杀倾向(高18.2%)，并且与其他孩子相处困难(高81%)。
3、网络成瘾对青少年健康的不良影响
随着互联网的普及，青少年上网也成为越来越普遍的现象。互联网丰富的信息给人们的生活带来的很大的便利，与此同时，互联网上良莠不齐的海量信息也给缺乏甄别能力的青少年造成了很大的负面影响。青少年时期是人生发展和道德品质建立的重要时期，在这一时期中，特别是对于自制力比较差、心智不成熟的青少年来说，很容易受到网络中不健康内容的毒害，甚至产生不良行为。此外，就心理层面而言，有研究表明，长时间上网会使大脑中多巴胺升高，长期使用网络的青少年，表现出对外界事物的注意力涣散。网络使用中所带来的新鲜感和刺激感会激发学生长期使用网络并造成网络成瘾，对于大部分的青少年来说，网络的作用更多的是用来娱乐而非学习。就生理状况而言，青少年处于生长发育的重要时期长期沉溺于网络之中，久坐在电脑前会损害他们的身体健康导致眼睛疲劳和神经衰弱造成视力下降、精神不振，同时也使得他们的人际活动大量减少，甚至逃避现实，造成人格障碍和人际交往障碍，危害到他们的心理健康。
本文获得2014年安徽省基础教育中小学心理健康教育教学论文评选三等奖
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