合漂一族，你快乐吗? 为流动人口提高“快乐指数”
2010年，据国内权威机构调查表明：现在国民的快乐指数普遍比10年前下降，那么作为住所、收入尚不稳定的特殊人群——流动人口。其快乐指数又会怎么样呢?日前，瑶海区七里站街道计生协在对辖区近6000名流动人口，进行快乐指数测试后的结果显示，在面对自己是否快乐时，19.75%的人认为自己大部分的时间感到快乐，而选择了“比较麻木”以及“很少，痛苦大于快乐”的人占到了70.25%，在“感知快乐的能力是否需要培训”这一项里，有75.83%的人选择了不需要，仅有24.17%的人选择了需要。同时，参与问卷调查的流动人口当中，能“每天都感觉到一件快乐的事”的人仅有25.6%，一个月内感到情绪失落天数超过5天以上的人超过7成。遵照自己的意愿做自己喜欢做的工作的人，仅占到22.31%，据七里站街道计生协持续一个月的调查发现，流动人口正面临普遍的心理健康危机，平均快乐指数为48分，六成人不觉得自己快乐，3/4的认为他们没有感知“快乐的能力”……快乐，合理的目标感最重要
元月6日下午，瑶海区七里站街道计生协特邀心理学专家秦广林，为流动人口建立了“新居民快乐部落”。专家先从“我的五样”心理游戏入手，将现场流动人口分成若干个6人小组，每人发一张纸和笔，要求大家把自己“生命中最重要的五样东西”写下来，小组内做一个交流，请每个人想一想，假如要从五样中划去一样，自己首先划去哪一样?划去的理由是什么?就这样依次再划去另一样……直到最后还剩一样,旨在帮助大家学会思考自己“生命中最重要的五样”，通过对留与舍的决定，帮助大家澄清自己的价值取向。做一次自我内心深层次的探索，明白自己的真正需要，进而确定实际可行的人生目标，并在交流分享中，让大家彼此启发、相互学习，完成价值观的重组。
其中保留最后一样“是财富”的小组成员李先生，5年前从阜阳来到到合肥打拼，现场在心理学专家秦广林老师的点拨下，他深有感触：“在我生命中最重要的五样当中，我留下最后一样的是财富，现在我终于明白：这几年我感觉到一年比一年累，在外人眼中我是比较成功的，但是我还是感觉到不踏实，常常很累很烦恼，总是想通过获得更多的财富给家庭带来保障和快乐，但是每年的目标实现后我又陷入新的压力中，周而复始，今天通过心理专家秦广林老师这个心理测试，我明白了自己一直的困惑原来和我曾经非常在意的高考失败有关，和那些考上大学的同学相比我一直是自卑的，潜意识里试图通过物质来平衡、、、、、、”无独有偶，大学毕业3年在合肥连续跳槽近20次的河南籍何先生，现场也是非常激动地表示谢谢心理专家这个心理游戏让他找到了自己一直不停跳槽的内心症结，那就是缺乏对自己的深层了解，不知道自己到底需要的什么?总是在盲目攀比，离快乐越来越远……
保管好自己的快乐钥匙，为自己负责
“有谁能告诉我你在生活中有什么事让你不快乐?”面对心理学专家秦广林现场提问，学员一个个急不可待地举起手，一位女士抱怨：“我活得很不快乐，因为先生常出差。”她把快乐的钥匙放在先生手里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，真叫我生气!”她把快乐的钥匙交在孩子手里“一位男人说：”上司不赏识我，所以我情绪很低落!他把快乐钥匙被塞在了老板手里。一位婆婆说我的媳妇不孝顺，我真命苦!”一位年轻人说我没不起房找不到理想的女朋友，我很烦恼……发言后的简单讨论大家很快明白了生活中的很多快乐被我们交给了外界来掌控，我们打开快乐大门的钥匙被丢失，正当大家不知如何解决时，心理学专家秦广林带领大家做起了“我为我的快乐负责”游戏操，让学员在亲自体验中明白人生真正为快乐的负责的只有自己!减少对外界的依赖，生活中一定要反对“只有……，我才能快乐”的思维模式。秦广林说，快乐的获得，取决于自己对生活的态度和精神，而不在于是何种生活方式本身，也不在于一定要获得何种具体的结果。
学会感恩，为快乐人生加分
为什么物质的丰富、条件的改善，现代化的发达的今天，我们的快乐指数反而较以前下降呢?针对众多学员的疑惑，心理学专家秦广林指出感恩心态的缺失是一个重要的原因。在课程的最后一个环节秦广林采用案例剖析、故事引导、情景再现、游戏体验的方式让大家进入了感恩父母、家庭、亲人、自己、朋友，生命的感恩世界，情到深处甚至连一些老人也流下了感激的泪水。去年刚调到合肥某跨国公司担任管理层的孙立民，在外人眼里看来很成功，但他思考快乐到底是什么时，经常得不到答案。感恩环节结束后他的自我分享中分析到我今天找到了这么多年我快乐缺乏的一个重要原因：我们越来越把个人财富的增加、成就的获得、权力的增长归咎于纯粹的个人奋斗。由此我们更加深信，这些回报是付出的必然，但我们总觉得回报远不及我们辛苦的付出。当我们在抱怨、不满和指责中痛快发泄的时候，和我们的唾沫一起飞散的还有我们的快乐。因为，一个不懂得感恩的人很难获得真正的幸福快乐。感恩是一种美德，更是生命鲜活程度的标志，当我们越来越对周围的事物熟视无睹，对拥有美好的事物习以为常，我们就在变得日益麻木不仁。学会感恩生活从用心和认真地体会我们“已拥有的”开始。来自西苑中学的一位老师说我以前也常听说人生要感恩但总认为很遥远很空，今天的课给了我很大的改变，感恩很真实很具体，我要学会感谢我的父母、家庭、同事和朋友，正因为这一切才使得我的生命更加有意义和幸福快乐。最后，秦广林还根据他的人生经验和学员分享了日常生活中对感恩习惯的培养，并养成感恩习惯的好方法。最后秦广林反复强调快乐是一种意识，能力，更重要的是一种习惯，每个人都有无限的快乐潜能!(吴玉蓉郭致远)
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